Safe place for everyone.
- All Levels reformer
- Glutes & Core reformer
- All levels jumpboard
- Cardio reformer pilates
- Haladó reformer
- Power Pilates
- MAT & Reformer MIX
- Mommy to be Reformer
- BARRE
- Talaj Pilates
Boutique pilates stúdió Budán, az I. kerület szívében, ahol csoportos és egyéni reformer pilates, barre és talaj pilates órákkal várunk a hét minden napján.
Stúdiónk reformer termében 5 db Align Pilates reformer gép található, így oktatónik mindenkire megfelelő figyelmet tudnak fordítani, és családias környezetben fejlődhetnek vendégeink.
Reformer, talaj pilates és barre óráinkat is a vendégek igényeire szabjuk.
Szeretnénk, hogy vendégeink már az első alkalommal otthonosan, biztonságban érezzék magukat, így egy hangulatos, mindennel felszerelt teret hoztunk létre, ahová csak megérkezni kell.
Óráink
A Joseph Pilates által kifejlesztett módszert kezdetben a világháborúban megsebesült katonák rehabilitációjára alkalmazták. Mai népszerűsége annak köszönhető, hogy a gyakorlatok szinte végtelen módon variálhatók. Az egyénre szabható gyakorlatok egy rehabilitációját töltő gyakorlónak, és akár egy élsportolónak is megfelelő kihívást jelentenek. A gyakorlatok a rugós ellenállásnak köszönhetően harmonikusan dolgoztatják meg az izmokat. A folyamatos és gyors fejlődés edzettségi szinttől függetlenül garantált.
All Levels reformer
Az all levels reformer óráink mindenki számára javasolt óráink.
Kis csoportban dolgozunk, így mindenkire megfelelő figyelmet tudunk fordítani.
Kezdő, újra kezdő és haladó gyakorlók is garantáltan megtalálják a kihívást, és az izomláz garantált.
Glutes & Core reformer
Mindenki számára javasolt óratípus, fókuszban a core és farizom gyakorlatok.
All levels jumpboard / Cardio reformer pilates
A jump board óráinkat azoknak a vendégeinknek ajánljuk, akik egy pörgős, dinamikus órára vágynak, de a klasszikus reformer pilates feladatokért is rajonganak.
Ehhez az óra típushoz a gépre egy plusz kiegészítő eszközt szerelünk. Ez egy kemény ugrófelület, amin magasabb intenzitású gyakorlatokat is tudunk végezni.
Azoknak a gyakorlóknak ajánljuk, akik már pár alkalommal kipróbálták a reformer pilatest.
Haladó reformer
A haladó óráinkon megfűszerezzük a gyakorlatokat. A már ismert, gyakorlott feladatokat egészítjük ki úgy, hogy még több legyen a kihívás, még több izmot aktiváljunk egyszerre. A kiegészítés sokszínű, lehet egy plusz eszköz vagy “csak” még több ismétlésszám.
Azoknak a gyakorlóknak ajánljuk, akik már néhány hónapja rendszeresen járnak pilates órákra és nincs sérülésük.
Power Pilates
Titka az extra eszközökben, és ismétlés számban rejlik. A power reformer órán gyakran kevesebb ellenállású rugókat használunk vagy olyan apró módosítást végzünk, hogy a kisebb stabilizáló izmok is garantáltan működésbe lépnek.
MAT & Reformer MIX
30 perc a talajon, majd 30 perc a matracon. Vagy éppen fordítva!
Ha úgy érzed, hogy megismernéd a talaj pilates kihívásait, de a reformer gépről sem mondanál le, ez az órát biztosan élvezni fogod.
Az óra során előfordulhat, hogy ugyanazt a feladatot talajon eszközökkel és gépen is elvégezzük, hogy tényleg megérezzük melyik izmot miért és hogyan kapcsolunk be a helyes és hatékony kivitelezés érdekében.
Mommy to be Reformer
A várandóság 2. trimeszterétől minden kismamának javasoljuk, orvosi konzultációt követően.
Óráink során klasszikus pilates elemekkel erősítjük a gát, hát és core izmokat, illetve nagy hangsúlyt kap a helyes légzéstechnika elsajátítása is.
Kérjük amennyiben kismama reformer órára érkeznél, vedd fel előtte velünk a kapcsolatot telefonon vagy email-ben.
Ismerj meg minket!
Fruzsi
„Óriási álmom és célom vált azzal valóra, hogy létrehozhattam egy olyan teret, ami nem csak egy stúdió, hanem egy közösség is.
Szeretném, hogy mindenki biztonságban érezze magát nálunk, és napjainak fénypontja legyen a velünk töltött idő.
Az óráim általában dinamikus, flow órák, de adok időt az óra végi lelassulásra és megpihenésre is.”
Liza
“A pilatessel először 10 éves koromban találkoztam, amikor anyukám megvette az első talaj pilates edző videóit. Már akkor lenyűgözött az, hogy a kívülről könnyűnek tűnő mozdulatok a gyakorlatban jobban megmozgatnak mint bármi más. Ezután anyukámmal együtt tornáztunk, ami megalapozta a pilates iránti szeretetemet. Mostanra pedig annyira kiteljesedett, hogy teljes munkaidőben ezzel foglalkozom.”
Kitti
“A pilates egy igazi szerelem történet számomra.
Az óriám tele vannak szuper zenékkel, mert a zene az én mentőövem. Hiszek abban, hogy a mozgásnak erősítőnek és szórakoztatónak kell lennie, nem pedig megfélemlítőnek. Óráimon egy óriási szívet, hangos lejátszási listákat, és egy küldetést találsz, hogy minden egyes ember, aki bejön az órámra azt érezze, tartozik valahova.
Nyugodtan énekelj majd “szenvedés” közben is, én is azt teszem.”
Berni
„Több mint 20 évig versenyszerűen röplabdáztam, így a mozgás mindig is meghatározó része volt az életemnek. Az első pilates órám után rögtön tudtam, hogy megtaláltam azt a mozgásformát, ami nemcsak feltölt, hanem teljesen kikapcsol.
Az óráimon fontos számomra a pozitív energia, a jó hangulat, emellett nagy hangsúlyt fektetek az erőfejlesztésre, mobilizációra.”
Gyakori kérdések
Kezdőként is tudok csatlakozni?
Természetesen! Szakképzett csapatunkkal várunk mindenkit szeretettel.
Reformer és talaj termünkben is kis csoportban (max. 5 fő) dolgozunk, így a hangulat családias, bizalmas és mindenkire kellő figyelem jut.
Hogyan tudok jelentkezni?
Aktuális óráink az Órarend fül alatt elérhetők. Online jelentkezéshez Motibro felületen történő regisztráció szükséges, ami pár kattintással elkészül.
Hogyan tudok fizetni?
Az online felületünkön elérhető az alkalmi jegy és a bérlet vásárlás is. A stúdióban kártyával és készpénzzel is tudsz fizetni.
Lemondási szabályzat
Minden foglalás előtt 24 órával emlékeztető e-mailt küldünk. Amennyiben mégsem tudsz részt venni az órán, legegyszerűbben az órarenden keresztül tudsz lejelentkezni, így lehetőséget biztosítva másoknak a részvételre.
Határidő: legkésőbb az óra megkezdése előtt 24 órával tudod lemondani. Ezen belül levonjuk a bérletedből az elmulasztott órát (vagy ha nincs bérleted, a következő alkalommal felszámítjuk).
Tudok ajándékutalványt vásárolni?
Természetesen! Egyedi igények alapján ajándékkártyát is készítünk. Utalvánnyal kapcsolatban telefonon vagy e-mailben tudunk egyeztetni.
Mire lesz szükség az óra során?
Kényelmes edzőruha és pilates (tapadós) zokni. Ezeken kívül mindent megtalálsz a stúdiónkban – ügyelünk az apró részletekre is.
Hol tudok átöltözni?
Kényelmes és tágas szekrényekkel berendezett öltözőnkben, ahol zuhanyzási lehetőséget is biztosítunk.
Kapcsolat
- Telefon: +36 30 562 5238
- E-mail: pilatessalonbuda@gmail.com
- Cím:
1015 Budapest, Ostrom utca 6. (Bécsi kapu)
Megközelítés – ÚJ hely
- A stúdió autóval és tömegközlekedéssel is kiválóan megközelíthető.
- Tömegközlekedés: pár perc séta a Széll Kálmán vagy Széna tértől.
- Parkolás: Stúdió előtt és a környező utcákban (fizetős).
Foglalási szabályzat
- Az órát legkésőbb az óra megkezdése előtt 24 órával tudod lemondani.
- Amennyiben nem érkezel meg, a rendszer automatikusan levonja az alkalmat a bérletből, vagy tartozást keletkeztet.
- Köszönjük a megértést és az együttműködést!
